Mon histoire

Maladie auto-immune | Les différentes étapes de la maladie

Ecrit par 16 octobre 2017 octobre 23rd, 2019 3 commentaires
differentes etapes de la maladie

Synopsis : Ce chapitre est une introduction à mon parcours de résilience, suite au diagnostic posé sur ma sclérose en plaques. Il a pour but de présenter quelles sont les différentes étapes de la maladie, celles qui nous mènent petit à petit vers l’Acceptation. 

Introduction

Boris CYRULNIK a dit : “Un malheur […] c’est une fange glacée, une boue noire, une escarre de douleur qui nous oblige à faire un choix : nous y soumettre ou la surmonter”.

 

J’avais 23 ans lorsque je fus diagnostiquée d’une sclérose en plaques. Jamais, je n’aurais imaginé avoir la moindre ressource ou force pour pouvoir surmonter ça. Je démarrais ma carrière professionnelle, j’avais la vie devant moi et je me sentais immortelle.

Et, soudain, je devais prendre en compte cette maladie, avec ses limites physiques … cet intrus !  Il me fallait faire le deuil d’une vie « normale » et dire Adieu à mon insouciance et à ma légèreté.

A ce moment précis, je ne connaissais pas les différentes étapes de la maladie. Ce sont celles que l’on suit peu à peu après le diagnostic. Je n’avais pas encore conscience du long chemin qui m’attendait. Et, pourtant, c’est lui qui me mènera petit à petit vers la réconciliation avec ma sclérose en plaques. Et, surtout, vers un véritable mieux-être au final ! (voir le chapitre 33 : “Peut-on guérir de la sclérose en plaques ?”)

Les différentes étapes de la maladie

Il est dit que dans un processus de deuil, il y a plusieurs étapes : le Choc, le Déni, la Colère, la Tristesse, la Reconstruction puis l’Acceptation. Et, suite à l’annonce d’un problème de santé grave, nous réagissons tous de la même façon.

Ce qui nous différenciera les uns des autres sera le temps que nous passerons dans chacune de ces différentes étapes de la maladie. 

  • CHOC

En premier lieu vient le Choc.
Le Choc consiste en un mécanisme de légitime défense de notre esprit. Le malheur qui nous frappe arrive souvent de manière brutale et inattendue. Et notre cerveau conscient n’est pas en mesure d’assimiler l’information.

  • DÉNI

Cette étape est toujours suivie du Déni. Afin que notre corps puisse résister au Choc, notre esprit fait barrage et rejette l’information. Cela nous permet d’avoir à nous y confronter dans un moment où nous serons plus « prêts » à la recevoir. Il est, par conséquent, faux de penser que l’étape de Déni est une étape courte. Certaines personnes peuvent y rester bloquées pendant longtemps.

  • COLÈRE

Vient ensuite la  Colère. Lorsque l’information est arrivée, une autre forme de rejet consiste à chercher un coupable. Nous avons besoin d’exprimer notre Colère contre une entité, souvent invisible. Ce serait elle qui serait responsable de cette terrible injustice. Dans ma propre expérience, cette période a été fortement mêlée à ma phase de Déni.

  • TRISTESSE

La Tristesse arrive lorsque nous cessons de nous battre et nous finissons par accepter cette information. Nous en prenons désormais pleinement conscience et elle nous terrasse. C’est souvent un moment décisif et il n’est pas rare de s’arrêter définitivement à cette étape, de ne plus pouvoir sortir de cette tristesse.

  • RECONSTRUCTION

Lorsque nous y sommes prêts, nous entrons alors dans la période de Reconstruction. C’est le moment où nous sommes en quête de solutions et de moyens pour nous en sortir. Pour moi, cela aura certainement été la phase la plus longue de ces différentes étapes de la maladie. C’est celle dont je parlerai le plus dans les chapitres de mon histoire, en donnant des pistes pour s’apaiser. Car c’est celle qui m’a apporté le plus de connaissance sur moi-même. Plus j’avançais sur mon chemin personnel, plus je me découvrais et plus je me reconstruisais. Et cela grâce à ma sclérose en plaques ! 

  • ACCEPTATION

La reconstruction est aussi l’amorce de la dernière étape, à savoir l’Acceptation. Nous acceptons et nous nous réconcilions avec la réalité, avec ce qui désormais « est » et ne pourra plus être changé. Une forme de paix intérieure se met en place. Et, pour moi, c’est ce qui a scellé mon pacte avec ma maladie. Désormais, j’acceptais de l’écouter dans chacun de mes choix de vie.

Ma traversée personnelle

Pourtant, ma première réaction fut de me soumettre à ce malheur. Je me suis positionnée en tant que victime du sort, de cette injustice qui s’abattait sur moi. Pourquoi moi ? Pourquoi cela était-il tombé sur moi ? Personne dans ma famille n’avait cette maladie, l’hérédité n’était donc pas en cause. Alors, pourquoi ?

Il m’a été, pendant un temps, très réconfortant de me laisser aller dans ce ce rôle de victime (voir chapitre 8: “Comment sortir de la position de victime ?“). Mon cerveau conscient n’avait pas la force d’assimiler cette nouvelle. Et je me suis doucement laissée glisser dans le rôle du malade, à être cajolée, dorlotée. L’autre possibilité aurait pu être de s’endurcir dès le départ, voyant la maladie comme un ennemi à vaincre.

Ce fut ma seconde étape. Après la soumission, vint la rébellion, le rejet de ce nouvel élément dans ma vie qui perturbait tant mon équilibre. Il était donc plus simple de prétendre que rien n’avait changé.

Aujourd’hui, je me rends compte que ces deux scénarios, à savoir la soumission ou la bataille, restaient, au fond, similaires, chacun des deux m’évitant de me confronter à la question suivante : que veut me dire cette maladie ? Quel a été son rôle dans ma vie à ce moment là et quel était le message que mon corps a souhaité me faire passer ?

C’est dans cette quête de sens que j’ai commencé un long travail sur moi-même. J’ai alors découvert que ma pathologie était liée à un intense conflit intérieur et des blessures émotionnelles. Et c’est lorsque ce conflit a cessé et que ces blessures se sont refermées, que je me suis rendue compte que cette sclérose en plaques avait été un véritable outil pour apprendre à m’aimer et me connaitre.

La traversée de ces différentes étapes de la maladie a été une douloureuse et longue épreuve. Mais, aujourd’hui, je sais que je peux parler d’une renaissance !

Et c’est elle que je souhaite vous livrer ici ainsi que les différents outils que j’ai appris à développer au fil du temps.  Désormais, je ne considère plus ma sclérose en plaques comme un drame et une fin en soi. Mais je la vois comme un message pour aller vers une nouvelle vie, plus en adéquation avec moi-même, pour aller vers un véritable apaisement.

J’ai appris à me laisser guider par elle !

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