astuces de vie avec une maladie

Dans cette partie du blog, découvrez les astuces de vie qui m’aident, au quotidien, à bien vivre avec ma maladie. Ce sont tous les outils que j’ai créé, au fil du temps et de mes expériences.

Vous trouverez :

  • des recettes
  • un état d’esprit
  • des articles sur des thèmes qui m’ont touchée suite à de nombreux échanges avec ma communauté
  • etc …

N’oubliez jamais ici que vous êtes ma principale source d’inspiration et que chacun de vos retours, chacune de vos questions et interrogations me donnent matière à créer un article.

En vous partageant ma manière de bien vivre avec ma maladie, j’espère pouvoir vous proposer pleins d’outils pour bien vivre la vôtre !

prendre soin de soi dans la maladie

Comment prendre soin de soi dans la maladie ? C’est une question qui revient souvent. Alors, bien évidemment, il y a les différents traitements qui peuvent aider. Parfois ils ont de lourds effets secondaires …

vivre avec une maladie chronique

Je lis souvent sur les réseaux des commentaires de personnes qui racontent que leurs proches ne les comprennent pas. Ils ne respectent pas leurs douleurs, fatigue, maladie…

maladie auto immune et stress

Une maladie auto immune est forcément source de stress. Prenons la sclérose en plaques par exemple, dont je suis atteinte depuis plus de dix ans. Il y a une épée de Damoclès en permanence au-dessus de notre tête. Nous ne pouvons pas prévoir quand la prochaine poussée se déclarera, ni même s’il y en aura une prochaine. Nous ne savons pas quelle partie de notre corps sera touchée, ni si, une fois la poussée terminée, nous retrouverons la capacité complète de notre corps.

parler de sa maladie a son employeur

C’est une question que je retrouve très souvent sur les réseaux sociaux : la notion de devoir ou non parler de sa maladie à son employeur. Qu’est ce qui nous bloque autant dans le fait d’en parler ?

gluten et maladie

la recette sans gluten d’un cake aux épinards très moelleux et délicieux.

voyager avec la sclerose en plaques

L’été arrive ! Et, avec lui, vient la perspective du mois d’août et des congés annuels. Souvent, ce mois là rime avec les voyages, à l’étranger ou non. Que l’on vienne d’apprendre le diagnostic d’une maladie ou que l’on connaisse sa maladie depuis longtemps, la question se pose souvent : “vais-je pouvoir voyager avec la sclérose en plaques, ma fibromyalgie, ma maladie de Lyme … ou tout autre maladie ?”

5 outils naturels pour lutter contre la constipation chronique

Les beaux jours arrivent … l’été est là ! Et, avec lui, l’envie de manger des aliments plus frais, notamment des salades, des crudités. En réalité, dans le cas de constipation chronique, ces aliments nous desservent réellement. C’est notamment le cas pour les personnes touchées par la sclérose en plaques (dont je fais partie), par la maladie de Crohn, par le syndrome de l’intestin irritable (dont je fais également partie) ou par d’autres maux …

mal a dit

Notre corps nous parle en permanence. Que ce soit à travers des petits maux que nous ne remarquons pas réellement (mauvaise digestion, ballonnements, anxiété, problèmes de peau …) ou à travers des maladies plus graves. Parfois, ces maladies ont d’ailleurs commencé par certains de ces petits maux. Ils se sont manifestés, au départ, timidement. Puis, voyant qu’on ne l’écoutait pas, le corps a commencé à se manifester plus bruyamment, jusqu’à crier sa douleur à la fin.

acceptation de la maladie

Nous avons tous en nous les ressources pour cheminer vers l’acceptation de la maladie.