Avoir accès a vie à des outils pour s'apaiser avec sa maladie

Vivre avec une maladie chronique nous amène à développer une véritable routine au quotidien : prise de traitements, rendez-vous médicaux à organiser ….

Et pourquoi pas en profiter pour intercaler quelques minutes pour pouvoir nous apaiser émotionnellement (et peut-être, indirectement, physiquement) ?

Que mettre en place ?

Que la maladie vienne juste d’être diagnostiquée ou qu’elle soit installée depuis longtemps, une fois que nous avons trouvé le traitement qui nous correspond, nous faisons face à de nouvelles problématiques : 

  • comment apaiser le stress, l’anxiété, l’angoisse qui montent ?

  • comment retrouver de l’énergie ?

  • comment se libérer de ses pensées noires, persistantes ?

  • comment calmer notre mental omniprésent, notre jugement et culpabilité intérieure ?

  • comment en sortir avec cette hypersensibilité, cette hyperémotivité qui est sans cesse présente ?
  • comment accepter cette maladie, retrouver la paix ? Même si accepter n’est pas renoncer, mais au moins trouver la meilleure manière de vivre avec elle en attendant qu’un jour, un traitement puisse atténuer ses symptômes.

  • comment lâcher prise, arrêter d’avoir besoin de tout contrôler ?

Et c’est là où nous sommes souvent perdu.es et en souffrance : que pouvons-nous faire ? Que mettre en place ? Est-ce que cela va être comme ça à vie ?

 

Des outils simples, concrets et rapides à mettre en place

Connaissant ce chemin à titre personnel et professionnel, je sais combien il est important de pouvoir s’apaiser rapidement, lorsque l’anxiété monte. 

Et qu’une journée ponctuée de rendez-vous médicaux, de tâches professionnelles et domestiques… ne permet pas toujours de trouver du temps pour prendre soin de soi. Souvent, lorsque la nuit arrive avec son lot de peurs et de pensées négatives, nous ne savons alors plus vers quoi nous tourner

Parfois il est nécessaire d’être accompagné.e par un professionnel sur du plus ou moins long terme, parfois il suffit juste d’avoir un simple outil sous la main, facile à utiliser lorsque nous traversons un moment difficile. 

C’est pourquoi ici, j’ai développé ici des outils :

  • simples,
  • concrets, (audios, vidéos, exercices, Ebook …),
  • disponibles A VIE
  • rapides à mettre en place et à pratiquer
  • et qui pourront être utilisés au quotidien, en ne prenant que quelques minutes par jour, pour bien vivre et s’apaiser émotionnellement avec sa maladie chronique.

Ces outils sont entièrement crées autour des problématiques, énoncées plus haut, que connaissent si bien les personnes vivant avec une maladie chronique.

Ils comprennent :

  • des audios courts ou longs en fonction du besoin (à écouter et ré-écouter dès que le besoin se fait sentir)
  • des exercices pratiques à mettre en place pour comprendre comment s’apaiser en autonomie par la suite
  • des ebooks permettant de comprendre ce qui se joue pour chaque problématique

Ces outils, peuvent être acquis et utilisés indépendamment les uns des autres. Une fois acquis, ils sont disponibles A VIE !

Et ils sont régulièrement mis à jour, améliorés sans qu’il n’y ait de coût supplémentaire.

Sortir du stress

Calmer son stress et son système nerveux en quelques minutes

Cet outil permet de se détendre très rapidement et d’apaiser le système nerveux.

Il ne prend que quelques minutes et peut se pratiquer à n’importe quel moment de la journée, en position debout, assise ou couchée.

 En bonus

  • Un Ebook pour apprendre 3 techniques de respiration très utiles dans le contexte d’une maladie chronique.
Témoignages :
  • « C’était vraiment génial Lisa et merci beaucoup ». Stéphanie F.

14.99 €

retrouver de l energie

Ne plus avoir peur de sa maladie et retrouver de l’énergie

En vivant avec une maladie, nous subissons régulièrement de grandes période d’anxiété et de fatigue. Nous nous sentons bloqués, prisonniers … sclérosés parfois.

Au travers des différents audios proposés ici, en fonction du besoin, il est possible d’apaiser soit sa peur, soit sa fatigue, soit sur les deux en même temps.

En bonus :

  • Un Ebook pour comprendre et apprendre à gérer son hyperémotivité (aussi source de fatigue et anxiété)
  • -20% sur 1h d’accompagnement individuel

Témoignages

  • « Je crois que plus pertinent comme formation , il y a pas. La durée, c’est top, juste assez pour être dans le moment présent. Les couleurs sont vraiment pertinente, et j’y penses régulièrement. La durée, me convient, quand c’est trop long c’est pas forcément mieux!! » Solène D.

34.99 € €

Lisa BRIENNE

06.65.05.44.90
bienvivreavecsamaladie@gmail.com