Comment accepter sa maladie ?
- Comment accepter de vivre avec cette maladie ?
- Jamais je n’accepterai ! Je vais me battre jusqu’au bout.
- C’est tellement injuste, pourquoi moi ?
- Est-ce qu’un jour ça ira mieux ?
- Comment retrouver le goût de vivre quand nous avons perdu la santé ?
Peut-on accepter sa maladie ? Et si oui, comment faire ?
Pour beaucoup de personnes, accepter sa maladie c’est « renoncer à se battre » pour aller mieux. Comme s’il n’y avait que deux options possibles : se battre ou se résigner.
Ce n’est pas parce que l’on trouve la manière d’accepter, de s’apaiser et de bien vivre malgré l’existence d’une maladie chronique que l’on baisse les bras.
Accepter sa maladie n’est pas renoncer. C’est juste trouver la possibilité de vivre le plus en harmonie possible avec ce qui ne peut pas être changé aujourd’hui.
C’est réfléchir à « comment faire » pour mieux vivre pour le moment et s’apaiser !
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La phrase “ je me sens mal ” quand on vit avec une maladie chronique, nous nous la répétons assez
“L’apaisement réside en chacun de nous” Dalai Lama
“La gaieté chasse la fatigue, or de la fatigue provient le découragement.” Saint Séraphin de Sarov
"L’espoir ce n’est pas de croire que tout ira bien, mais de croire que les choses auront un sens." Vaclav Havel
On ne va pas se mentir. Nous sommes en janvier et nous avons tous certainement commencé l’année par prendre de
La pyramide de Maslow présente les différents besoins de chaque personne selon un ordre de priorité assez général. Le psychologue Abraham Maslow l’a élaborée dans les années 1940. Et il s’agit d’une théorie selon laquelle les motivations d’une personne découlent de ses besoins non satisfaits.
J’aime beaucoup cette phrase. Parce qu’elle remet le bonheur à une juste place, une qui est bien plus accessible que ce qui nous est souvent vendu. Un bonheur qui serait plutôt proche de la notion d’apaisement. Car, quelque part, nous avons la sensation d’être là où nous devons être. A vivre notre vie pour nous, uniquement pour nous et en accord avec nous. Une vie dans laquelle corps et esprit sont reliés.
« J’en ai marre que cela prenne autant de temps » ! « C’est trop difficile de rester positif alors que cette maladie et ces symptômes me rongent tous les jours » ! « Si je fais un travail sur moi je veux que ça aille vite » ! « Je n’arrive pas à aller mieux, je ne vois aucun changement »
La maladie et la fatigue semblent aller de pair. C’est en tout cas ce qui est mis en avant par de nombreuses personnes touchées par une pathologie. Que ce soit la sclérose en plaques ou toute autre maladie, auto-immune ou pas.
Comment faire ? “ Je me sens mal mais je me tais ”
Comment se calmer facilement ?
Comment agir face à la fatigue chronique ?
Comment garder espoir face à la maladie chronique ?
Pyramide de Maslow | Respecter ses besoins lors d’une maladie
Qui je suis ?
Je suis Lisa Brienne, je suis psy et sophrologue certifiée et j’ai moi-même une sclérose en plaques depuis 14 ans.
Je propose ici des outils pour vous aider à accepter et vous sentir mieux au quotidien avec votre maladie chronique et vos émotions.