Hypersensibilité et maladie chronique

  • Je passe mon temps à pleurer, je suis très triste, je vois tout en noir
  • Je n’arrive pas à gérer mes émotions
  • Je suis facilement irrascible
  • Mon entourage ne me reconnait plus
  • Je suis devenu.e hyperémotif.ve avec cette maladie
  • Je n’arrive pas à exprimer mes émotions
  • J’ai le mental qui tourne en boucle, des pensées qui reviennent tout le temps et je dors mal
  • J’ai besoin de tout contrôler, je n’arrive pas à lâcher prise, à déconnecter
hypersensibilite et maladie

Hypersensibilité, hyperémotivité, débordement émotionnel, difficulté à gérer ou à exprimer ses émotions … peu importe la manière de le nommer, c’est une problématique courante lorsqu’on vit avec une maladie chronique. 

Il faut savoir que l’on vit avec une épée de Damoclès au dessus de la tête. Donc il est parfaitement normal de vivre régulièrement un véritable ascenseur émotionnel. 

Et cela peut parfois donner lieu à certains troubles : insomnies, anxiété généralisée, crises d’angoisses … 

Ici vous trouverez tous les articles qui donnent des pistes pour mieux aborder le thème hypersensibilité et maladie. 

Et, si vous voulez aller plus loin, avec des exercices associés pour calmer cette peur, vous pouvez avoir accès à

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Accès aux articles

fatigue chronique

“La gaieté chasse la fatigue, or de la fatigue provient le découragement.” Saint Séraphin de Sarov

impact psychologique de la maladie

“Pour guérir, il faut trois conditions : la conscience, l'action et la persévérance.” Carl Gustave Jung

peur de la maladie

En vivant dans la peur, notre corps est sans cesse en tension. Avec tous les symptômes physiques qui y sont liés.

sport et maladie

Quand j’étais plus jeune, je n’étais pas du tout sportive. Voire un peu grassouillette à l’adolescence… Bon, OK, le cliché

symptomes de la sclerose en plaques

Dernièrement, j’échangeais avec une personne touchée par la SEP (sclérose en plaques) et elle me décrivait le fait qu’elle se

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On ne va pas se mentir. Nous sommes en janvier et nous avons tous certainement commencé l’année par prendre de

la fatigue dans une maladie chronique

Lorsque j’ai été diagnostiquée de la sclérose en plaques il y a plus de 12 ans, il m’a toujours été répété par les médecins que j’allais souvent être fatiguée. Que c’était inhérent à ma maladie. [...] j’ai créé ici un outil spécialement conçu pour lutter contre la fatigue dans une maladie chronique et l'anxiété.

Que nous venions tout juste d’être diagnostiqué(e) ou que la maladie soit installée dans notre corps depuis longtemps, nous avons tendance à vivre régulièrement de véritables séismes émotionnels.

Pyramide de Maslow | Respecter ses besoins lors d’une maladie

La pyramide de Maslow présente les différents besoins de chaque personne selon un ordre de priorité assez général. Le psychologue Abraham Maslow l’a élaborée dans les années 1940. Et il s’agit d’une théorie selon laquelle les motivations d’une personne découlent de ses besoins non satisfaits.

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A propos de moi
bien vivre avec la maladie

Psychopraticienne et sophro-relaxologue certifiée

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Une sclérose en plaques depuis plus de 13 ans