Hypersensibilité et maladie chronique

  • Je passe mon temps à pleurer, je suis très triste, je vois tout en noir
  • Je n’arrive pas à gérer mes émotions
  • Je suis facilement irrascible
  • Mon entourage ne me reconnait plus
  • Je suis devenu.e hyperémotif.ve avec cette maladie
  • Je n’arrive pas à exprimer mes émotions
  • J’ai le mental qui tourne en boucle, des pensées qui reviennent tout le temps et je dors mal
  • J’ai besoin de tout contrôler, je n’arrive pas à lâcher prise, à déconnecter
hypersensibilite et maladie

Hypersensibilité, hyperémotivité, débordement émotionnel, difficulté à gérer ou à exprimer ses émotions … peu importe la manière de le nommer, c’est une problématique courante lorsqu’on vit avec une maladie chronique. 

Il faut savoir que l’on vit avec une épée de Damoclès au dessus de la tête. Donc il est parfaitement normal de vivre régulièrement un véritable ascenseur émotionnel. 

Et cela peut parfois donner lieu à certains troubles : insomnies, anxiété généralisée, crises d’angoisses … 

Ici vous trouverez tous les articles qui donnent des pistes pour mieux aborder le thème hypersensibilité et maladie. 

Et, si vous voulez aller plus loin, avec des exercices associés pour calmer cette peur, vous pouvez avoir accès à

  • un ebook gratuit comprenant 8 clés pour bien vivre émotionnellement avec une maladie chronique, en cliquant ici.
  • un exercice audio pour calmer son stress et son système nerveux en quelques minutes (inclus 1 bonus pour comprendre et apprendre les bases de la respiration apaisante) en cliquant ici.

Accès aux articles

Maladie et stress

Cet article parle du bouleversement de l’arrivée d’une maladie dans une vie. D’un seul coup, nous ne maîtrisons plus rien. Nous n’avons plus d’emprise sur notre propre vie. Nous subissons …

La maladie et la fatigue semblent aller de pair. C’est en tout cas ce qui est mis en avant par de nombreuses personnes touchées par une pathologie. Que ce soit la sclérose en plaques ou toute autre maladie, auto-immune ou pas.

solitude et maladie

Je me sens seul(e) … Je me sens isolé(e) … Personne ne comprend ce que je vis … Personne ne comprend ma maladie…

prendre soin de soi dans la maladie

Comment prendre soin de soi dans la maladie ? C’est une question qui revient souvent. Alors, bien évidemment, il y a les différents traitements qui peuvent aider. Parfois ils ont de lourds effets secondaires …

vivre avec une maladie chronique

Je lis souvent sur les réseaux des commentaires de personnes qui racontent que leurs proches ne les comprennent pas. Ils ne respectent pas leurs douleurs, fatigue, maladie…

maladie auto immune et stress

Une maladie auto immune est forcément source de stress. Prenons la sclérose en plaques par exemple, dont je suis atteinte depuis plus de dix ans. Il y a une épée de Damoclès en permanence au-dessus de notre tête. Nous ne pouvons pas prévoir quand la prochaine poussée se déclarera, ni même s’il y en aura une prochaine. Nous ne savons pas quelle partie de notre corps sera touchée, ni si, une fois la poussée terminée, nous retrouverons la capacité complète de notre corps.

parler de sa maladie a son employeur

C’est une question que je retrouve très souvent sur les réseaux sociaux : la notion de devoir ou non parler de sa maladie à son employeur. Qu’est ce qui nous bloque autant dans le fait d’en parler ?

mal a dit

Notre corps nous parle en permanence. Que ce soit à travers des petits maux que nous ne remarquons pas réellement (mauvaise digestion, ballonnements, anxiété, problèmes de peau …) ou à travers des maladies plus graves. Parfois, ces maladies ont d’ailleurs commencé par certains de ces petits maux. Ils se sont manifestés, au départ, timidement. Puis, voyant qu’on ne l’écoutait pas, le corps a commencé à se manifester plus bruyamment, jusqu’à crier sa douleur à la fin.

Gestalt thérapie

A travers cet article, je souhaitais présenter le témoignage d’Emeline, qui se forme en Gestalt thérapie. C’est une autre approche, toute aussi intéressante que la relation d’aide.

A propos de moi
bien vivre avec la maladie
  • Psychopraticienne et sophro-relaxologue certifiée
  • Spécialisée dans l’accompagnement psycho-émotionnel des maladies chroniques
  • Une sclérose en plaques depuis plus de 13 ans
Ce que je propose

« 8 clés pour bien vivre émotionnellement avec une maladie »

Accompagnement individuel et personnalisé


Accompagnements audio sur des problématiques ciblées, à suivre à son rythme et garanti à vie