Hypersensibilité et maladie chronique

  • Je passe mon temps à pleurer, je suis très triste, je vois tout en noir
  • Je n’arrive pas à gérer mes émotions
  • Je suis facilement irrascible
  • Mon entourage ne me reconnait plus
  • Je suis devenu.e hyperémotif.ve avec cette maladie
  • Je n’arrive pas à exprimer mes émotions
  • J’ai le mental qui tourne en boucle, des pensées qui reviennent tout le temps et je dors mal
  • J’ai besoin de tout contrôler, je n’arrive pas à lâcher prise, à déconnecter
hypersensibilite et maladie

Hypersensibilité, hyperémotivité, débordement émotionnel, difficulté à gérer ou à exprimer ses émotions … peu importe la manière de le nommer, c’est une problématique courante lorsqu’on vit avec une maladie chronique. 

Il faut savoir que l’on vit avec une épée de Damoclès au dessus de la tête. Donc il est parfaitement normal de vivre régulièrement un véritable ascenseur émotionnel. 

Et cela peut parfois donner lieu à certains troubles : insomnies, anxiété généralisée, crises d’angoisses … 

Ici vous trouverez tous les articles qui donnent des pistes pour mieux aborder le thème hypersensibilité et maladie. 

Et, si vous voulez aller plus loin, avec des exercices associés pour calmer cette peur, vous pouvez avoir accès à

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Accès aux articles

Pyramide de Maslow | Respecter ses besoins lors d’une maladie

La pyramide de Maslow présente les différents besoins de chaque personne selon un ordre de priorité assez général. Le psychologue Abraham Maslow l’a élaborée dans les années 1940. Et il s’agit d’une théorie selon laquelle les motivations d’une personne découlent de ses besoins non satisfaits.

J’aime beaucoup cette phrase. Parce qu’elle remet le bonheur à une juste place, une qui est bien plus accessible que ce qui nous est souvent vendu. Un bonheur qui serait plutôt proche de la notion d’apaisement. Car, quelque part, nous avons la sensation d’être là où nous devons être. A vivre notre vie pour nous, uniquement pour nous et en accord avec nous. Une vie dans laquelle corps et esprit sont reliés.

aller mieux

« J’en ai marre que cela prenne autant de temps » ! « C’est trop difficile de rester positif alors que cette maladie et ces symptômes me rongent tous les jours » ! « Si je fais un travail sur moi je veux que ça aille vite » ! « Je n’arrive pas à aller mieux, je ne vois aucun changement »

Maladie et stress

Cet article parle du bouleversement de l’arrivée d’une maladie dans une vie. D’un seul coup, nous ne maîtrisons plus rien. Nous n’avons plus d’emprise sur notre propre vie. Nous subissons …

La maladie et la fatigue semblent aller de pair. C’est en tout cas ce qui est mis en avant par de nombreuses personnes touchées par une pathologie. Que ce soit la sclérose en plaques ou toute autre maladie, auto-immune ou pas.

solitude et maladie

Je me sens seul(e) … Je me sens isolé(e) … Personne ne comprend ce que je vis … Personne ne comprend ma maladie…

prendre soin de soi dans la maladie

Comment prendre soin de soi dans la maladie ? C’est une question qui revient souvent. Alors, bien évidemment, il y a les différents traitements qui peuvent aider. Parfois ils ont de lourds effets secondaires …

vivre avec une maladie chronique

Je lis souvent sur les réseaux des commentaires de personnes qui racontent que leurs proches ne les comprennent pas. Ils ne respectent pas leurs douleurs, fatigue, maladie…

maladie auto immune et stress

Une maladie auto immune est forcément source de stress. Prenons la sclérose en plaques par exemple, dont je suis atteinte depuis plus de dix ans. Il y a une épée de Damoclès en permanence au-dessus de notre tête. Nous ne pouvons pas prévoir quand la prochaine poussée se déclarera, ni même s’il y en aura une prochaine. Nous ne savons pas quelle partie de notre corps sera touchée, ni si, une fois la poussée terminée, nous retrouverons la capacité complète de notre corps.

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A propos de moi
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Psychopraticienne et sophro-relaxologue certifiée

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Une sclérose en plaques depuis plus de 13 ans