Hypersensibilité et maladie chronique

  • Je passe mon temps à pleurer, je suis très triste, je vois tout en noir
  • Je n’arrive pas à gérer mes émotions
  • Je suis facilement irrascible
  • Mon entourage ne me reconnait plus
  • Je suis devenu.e hyperémotif.ve avec cette maladie
  • Je n’arrive pas à exprimer mes émotions
  • J’ai le mental qui tourne en boucle, des pensées qui reviennent tout le temps et je dors mal
  • J’ai besoin de tout contrôler, je n’arrive pas à lâcher prise, à déconnecter
hypersensibilite et maladie

Hypersensibilité, hyperémotivité, débordement émotionnel, difficulté à gérer ou à exprimer ses émotions … peu importe la manière de le nommer, c’est une problématique courante lorsqu’on vit avec une maladie chronique. 

Il faut savoir que l’on vit avec une épée de Damoclès au dessus de la tête. Donc il est parfaitement normal de vivre régulièrement un véritable ascenseur émotionnel. 

Et cela peut parfois donner lieu à certains troubles : insomnies, anxiété généralisée, crises d’angoisses … 

Ici vous trouverez tous les articles qui donnent des pistes pour mieux aborder le thème hypersensibilité et maladie. 

Et, si vous voulez aller plus loin, avec des exercices associés pour calmer cette peur, vous pouvez avoir accès à

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Accès aux articles

parler de sa maladie a son employeur

C’est une question que je retrouve très souvent sur les réseaux sociaux : la notion de devoir ou non parler de sa maladie à son employeur. Qu’est ce qui nous bloque autant dans le fait d’en parler ?

mal a dit

Notre corps nous parle en permanence. Que ce soit à travers des petits maux que nous ne remarquons pas réellement (mauvaise digestion, ballonnements, anxiété, problèmes de peau …) ou à travers des maladies plus graves. Parfois, ces maladies ont d’ailleurs commencé par certains de ces petits maux. Ils se sont manifestés, au départ, timidement. Puis, voyant qu’on ne l’écoutait pas, le corps a commencé à se manifester plus bruyamment, jusqu’à crier sa douleur à la fin.

Gestalt thérapie

A travers cet article, je souhaitais présenter le témoignage d’Emeline, qui se forme en Gestalt thérapie. C’est une autre approche, toute aussi intéressante que la relation d’aide.

Accepter sa maladie

J’ai entendu cette citation au détour de la conférence de Christophe André, Matthieu Ricard et Alexandre Jollien, il y a quelques années, à Paris. "C’est à travers le temps qui passe que nous cheminerons peu à peu pour accepter sa maladie."

rester optimiste face à la maladie

Rester optimiste face à la maladie … Effectivement, en lisant cette phrase, on peut se dire qu’il y a là deux mots qui sont radicalement opposés. Pourtant, malgré les moments les plus sombres, je suis persuadée, qu’au fond de nous, il y a un point lumineux. Un espoir, qui ne demande qu’à être réveillé.

hypersensibilite

Pour certains, elle est avérée et reconnue dans leur vie de tous les jours, d’autres commencent à peine à s’en rendre compte. Mais, de nombreuses personnes ont mis un couvercle sur ce trop plein émotionnel. Pour la simple raison que ce trait de caractère, dans la société actuelle, nous fait nous sentir différents, incompris et parfois mal-vus.

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A propos de moi
bien vivre avec la maladie

Psychopraticienne et sophro-relaxologue certifiée

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Une sclérose en plaques depuis plus de 13 ans