Comment arrêter d'avoir peur de la maladie ?

  • J’ai tellement peur du futur avec cette maladie
  • J’ai peur de ne pas aller mieux
  • Est-ce que je vais arriver à m’en sortir ?
  • Qu’est-ce qui m’attend avec cette maladie ?
  • Je souffre d’anxiété, je fais des crises d’angoisse, je n’arrive plus à dormir
  • Je suis hypocondriaque, le moindre symptôme me fait peur
  • J’imagine toujours le pire 
la peur de la maladie

Comment vit-on avec la peur de la maladie ?

Ici, vous aurez accès à tous les articles qui abordent ce sujet.

Que vous veniez juste d’être diagnostiqué.e ou que vous viviez avec une pathologie depuis longtemps, ce sont des questions qui reviennent sans cesse.  

Car la peur lorsqu’on vit avec une maladie chronique reste omniprésente.
Une épée de Damoclès au-dessus de notre tête.

Et, si vous voulez aller plus loin, avec des exercices associés pour calmer cette peur, vous pouvez avoir accès à

  • un ebook gratuit comprenant 8 clés pour bien vivre émotionnellement avec une maladie chronique, en cliquant ici.
  • un exercice audio pour ne plus avoir peur de sa maladie et retrouver de l’énergie ( + 2 bonus) en cliquant ici.

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sport et maladie

Quand j’étais plus jeune, je n’étais pas du tout sportive. Voire un peu grassouillette à l’adolescence… Bon, OK, le cliché

maladie chronique

On ne va pas se mentir. Nous sommes en janvier et nous avons tous certainement commencé l’année par prendre de

la fatigue dans une maladie chronique

Lorsque j’ai été diagnostiquée de la sclérose en plaques il y a plus de 12 ans, il m’a toujours été répété par les médecins que j’allais souvent être fatiguée. Que c’était inhérent à ma maladie. [...] j’ai créé ici un outil spécialement conçu pour lutter contre la fatigue dans une maladie chronique et l'anxiété.

Que nous venions tout juste d’être diagnostiqué(e) ou que la maladie soit installée dans notre corps depuis longtemps, nous avons tendance à vivre régulièrement de véritables séismes émotionnels.

J’aime beaucoup cette phrase. Parce qu’elle remet le bonheur à une juste place, une qui est bien plus accessible que ce qui nous est souvent vendu. Un bonheur qui serait plutôt proche de la notion d’apaisement. Car, quelque part, nous avons la sensation d’être là où nous devons être. A vivre notre vie pour nous, uniquement pour nous et en accord avec nous. Une vie dans laquelle corps et esprit sont reliés.

Maladie et stress

Cet article parle du bouleversement de l’arrivée d’une maladie dans une vie. D’un seul coup, nous ne maîtrisons plus rien. Nous n’avons plus d’emprise sur notre propre vie. Nous subissons …

La maladie et la fatigue semblent aller de pair. C’est en tout cas ce qui est mis en avant par de nombreuses personnes touchées par une pathologie. Que ce soit la sclérose en plaques ou toute autre maladie, auto-immune ou pas.

maladie auto immune et stress

Une maladie auto immune est forcément source de stress. Prenons la sclérose en plaques par exemple, dont je suis atteinte depuis plus de dix ans. Il y a une épée de Damoclès en permanence au-dessus de notre tête. Nous ne pouvons pas prévoir quand la prochaine poussée se déclarera, ni même s’il y en aura une prochaine. Nous ne savons pas quelle partie de notre corps sera touchée, ni si, une fois la poussée terminée, nous retrouverons la capacité complète de notre corps.

mal a dit

Notre corps nous parle en permanence. Que ce soit à travers des petits maux que nous ne remarquons pas réellement (mauvaise digestion, ballonnements, anxiété, problèmes de peau …) ou à travers des maladies plus graves. Parfois, ces maladies ont d’ailleurs commencé par certains de ces petits maux. Ils se sont manifestés, au départ, timidement. Puis, voyant qu’on ne l’écoutait pas, le corps a commencé à se manifester plus bruyamment, jusqu’à crier sa douleur à la fin.

Qui je suis ?
bien vivre avec la maladie

Psychopraticienne, sophro-relaxologue et moi-même atteinte d’une sclérose en plaques depuis plus de 13 ans, j’accompagne depuis des années les personnes touchées par une maladie chronique à trouver le moyen de bien vivre avec et s’apaiser au niveau psycho-émotionnel.  

Ce que je propose

« 8 clés pour bien vivre émotionnellement avec une maladie »

Accompagnement individuel et personnalisé


Accompagnement audio sur des problématiques ciblées, à suivre à son rythme et garanti à vie