Comment arrêter d'avoir peur de la maladie ?
- J’ai tellement peur du futur avec cette maladie
- J’ai peur de ne pas aller mieux
- Est-ce que je vais arriver à m’en sortir ?
- Qu’est-ce qui m’attend avec cette maladie ?
- Je souffre d’anxiété, je fais des crises d’angoisse, je n’arrive plus à dormir
- Je suis hypocondriaque, le moindre symptôme me fait peur
- J’imagine toujours le pire
- …
Comment vit-on avec la peur de la maladie ?
Ici, vous aurez accès à tous les articles qui abordent ce sujet.
Que vous veniez juste d’être diagnostiqué.e ou que vous viviez avec une pathologie depuis longtemps, ce sont des questions qui reviennent sans cesse.
Car la peur lorsqu’on vit avec une maladie chronique reste omniprésente.
Une épée de Damoclès au-dessus de notre tête.
Et, si vous voulez aller plus loin, avec des exercices associés pour calmer cette peur, vous pouvez avoir accès à
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NON, on ne peut pas penser positif tout le temps ! Eviter les pensées négatives, c’est impossible. D’ailleurs, parfois, on
“L’apaisement réside en chacun de nous” Dalai Lama
“La gaieté chasse la fatigue, or de la fatigue provient le découragement.” Saint Séraphin de Sarov
"L’espoir ce n’est pas de croire que tout ira bien, mais de croire que les choses auront un sens." Vaclav Havel
En vivant dans la peur, notre corps est sans cesse en tension. Avec tous les symptômes physiques qui y sont liés.
Quand j’étais plus jeune, je n’étais pas du tout sportive. Voire un peu grassouillette à l’adolescence… Bon, OK, le cliché
On ne va pas se mentir. Nous sommes en janvier et nous avons tous certainement commencé l’année par prendre de
Lorsque j’ai été diagnostiquée de la sclérose en plaques il y a plus de 12 ans, il m’a toujours été répété par les médecins que j’allais souvent être fatiguée. Que c’était inhérent à ma maladie. [...] j’ai créé ici un outil spécialement conçu pour lutter contre la fatigue dans une maladie chronique et l'anxiété.
Que nous venions tout juste d’être diagnostiqué(e) ou que la maladie soit installée dans notre corps depuis longtemps, nous avons tendance à vivre régulièrement de véritables séismes émotionnels.
Qui je suis ?
Je suis Lisa Brienne, je suis psy et sophrologue certifiée et j’ai moi-même une sclérose en plaques depuis 14 ans.
Je propose ici des outils pour vous aider à accepter et vous sentir mieux au quotidien avec votre maladie chronique et vos émotions.