Hypersensibilité et maladie chronique
- Je passe mon temps à pleurer, je suis très triste, je vois tout en noir
- Je n’arrive pas à gérer mes émotions
- Je suis facilement irrascible
- Mon entourage ne me reconnait plus
- Je suis devenu.e hyperémotif.ve avec cette maladie
- Je n’arrive pas à exprimer mes émotions
- J’ai le mental qui tourne en boucle, des pensées qui reviennent tout le temps et je dors mal
- J’ai besoin de tout contrôler, je n’arrive pas à lâcher prise, à déconnecter
- …
Hypersensibilité, hyperémotivité, débordement émotionnel, difficulté à gérer ou à exprimer ses émotions … peu importe la manière de le nommer, c’est une problématique courante lorsqu’on vit avec une maladie chronique.
Il faut savoir que l’on vit avec une épée de Damoclès au dessus de la tête. Donc il est parfaitement normal de vivre régulièrement un véritable ascenseur émotionnel.
Et cela peut parfois donner lieu à certains troubles : insomnies, anxiété généralisée, crises d’angoisses …
Ici vous trouverez tous les articles qui donnent des pistes pour mieux aborder le thème hypersensibilité et maladie.
Et, si vous voulez aller plus loin, avec des exercices associés pour calmer cette peur, vous pouvez avoir accès à
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Accès aux articles
“L’apaisement réside en chacun de nous” Dalai Lama
“La gaieté chasse la fatigue, or de la fatigue provient le découragement.” Saint Séraphin de Sarov
“Pour guérir, il faut trois conditions : la conscience, l'action et la persévérance.” Carl Gustave Jung
En vivant dans la peur, notre corps est sans cesse en tension. Avec tous les symptômes physiques qui y sont liés.
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Que nous venions tout juste d’être diagnostiqué(e) ou que la maladie soit installée dans notre corps depuis longtemps, nous avons tendance à vivre régulièrement de véritables séismes émotionnels.
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Qui je suis ?
Je suis Lisa Brienne, je suis psy et sophrologue certifiée et j’ai moi-même une sclérose en plaques depuis 14 ans.
Je propose ici des outils pour vous aider à accepter et vous sentir mieux au quotidien avec votre maladie chronique et vos émotions.