Le manque de confiance en soi dans la maladie chronique
- Qui va vouloir de moi avec cette maladie ?
- Je n’ai jamais eu confiance en moi et, avec cette maladie, c’est pire
- Je me sens inutile
- Je fais beaucoup de choses pour les autres mais maintenant je ne peux plus
- J’ai tout le temps besoin de plaire aux autres
- J’ai peur d’être rejeté.e, abandonné.e, de ne plus être « assez bien »
- …
Pourquoi manque-t-on de confiance en soi lorsque nous sommes touché.es par une maladie ? Comment y remédier ?
Je connais tellement bien ces doutes, ces peurs, cette souffrance. Je l’ai longuement vécu !
Et c’est quelque chose que j’entends tout le temps lorsque j’accompagne les personnes touchées par une maladie, soit individuellement soit en groupe.
Est-ce que le manque de confiance en soi est lié à l’arrivée de la pathologie chronique ? Très souvent, il existait déjà !
Et l’obligation de vivre avec une maladie ne vient que rendre ce manque de confiance en soi encore plus important.
Ici vous trouverez des articles qui donnent des pistes pour (re)prendre confiance en soi avec la maladie.
Et pour accéder à des exercices concrets, vous trouverez un ebook gratuit comprenant 8 clés pour bien vivre émotionnellement avec une maladie chronique, en cliquant ici.
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La phrase “ je me sens mal ” quand on vit avec une maladie chronique, nous nous la répétons assez
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La pyramide de Maslow présente les différents besoins de chaque personne selon un ordre de priorité assez général. Le psychologue Abraham Maslow l’a élaborée dans les années 1940. Et il s’agit d’une théorie selon laquelle les motivations d’une personne découlent de ses besoins non satisfaits.
« J’en ai marre que cela prenne autant de temps » ! « C’est trop difficile de rester positif alors que cette maladie et ces symptômes me rongent tous les jours » ! « Si je fais un travail sur moi je veux que ça aille vite » ! « Je n’arrive pas à aller mieux, je ne vois aucun changement »
Je me sens seul(e) … Je me sens isolé(e) … Personne ne comprend ce que je vis … Personne ne comprend ma maladie…
Pyramide de Maslow | Respecter ses besoins lors d’une maladie
Solitude et maladie | Comment sortir de l’isolement ?
Comment prendre soin de soi dans la maladie ?
Maladie et travail | Comment parler de sa maladie à son employeur ?
Qui je suis ?
Je suis Lisa Brienne, je suis psy et sophrologue certifiée et j’ai moi-même une sclérose en plaques depuis 14 ans.
Je propose ici des outils pour vous aider à accepter et vous sentir mieux au quotidien avec votre maladie chronique et vos émotions.